Wanneer we spreken over stabilisatietraining, kunnen we niet om CORE Stability Training heen. 
Dit is het beheersen van rug-, bekken- en buikspieren om zo de positie van romp en bekken (de "CORE") te controleren. 
Een goede CORE stabiliteit geeft ons de mogelijkheid om onze activiteiten zoals werk en sport met een minimum aan risico tot overbelasting en blessures uit te oefenen.
Het enige nadeel bij het oefenen van CORE stabiliteit (en dus van vrijwel elke klassieke rugschool), is dat er vooral isometrisch (met een beperkte beweging) wordt geoefend. 
Onze wervelzuil is immers niet ontworpen om als één blok te functioneren, maar heeft het specifieke ontwerp - met zijn onderling bewegende wervels - om beweging in alle richtingen toe te laten!

Bij Dynamische Stabiliteitstraining gaan we wél de volledige bewegingsbaan oefenen. Zo wordt niet alleen de spier, maar ook én vooral de omliggende fascia geoefend!  Dit is zeer gunstig bij de behandeling van spier- en gewrichtspijn.
De 4D PRO REACTION TRAINER is specifiek ontworpen om deze dynamische stabiliteit te gaan oefenen.  Dit oefensysteem werkt met elastische banden die het ganse lichaamsgewicht ondersteunen én versnellen tijdens de oefening.